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别让房子谋杀你的健康

来源:中国住宅设施 【在线投稿】 栏目:期刊导读 时间:2020-11-18
作者:网站采编
关键词:
摘要:追求终极的健康,除了食物以外,“住”的健康也不容忽视,我们一生中有大约9()%的时间都是在室内度过,而大多数的人在家中是最放松、最没有防备的时刻,更容易被隐形的杀手盯

追求终极的健康,除了食物以外,“住”的健康也不容忽视,我们一生中有大约9()%的时间都是在室内度过,而大多数的人在家中是最放松、最没有防备的时刻,更容易被隐形的杀手盯上而不自知、◎健康好宅的1()项标准1.坚固的房屋建筑结构j2新鲜、清净、充足的空气。3.洁净、无毒、无重金属的家庭用水、4低辐射的居家环境5.适度的居家照明6.{氐噪音的居家空间、7.控管良好的室内温湿度。8.保持止滑防跌及无障碍的空间(地板及楼梯等)9.无毒性的装修材料..1()i适当的火灾侦测及消防设备、你家的空气够新鲜吗坦白说,和户外相比,室内空气的含氧量明显低于户外,而且室内和室外空气对人的影响是不同的,事实上,室内室外的空气各有对人体不好的物质存在:室外主要是二氧化氮(NO。)及柴油车所排放的悬浮微粒,而室内则是二氧化碳(CO。)、挥发性有机化合物,如甲苯、甲醛、二甲苯等,这些气体的浓度都会比室外明显高出好几倍。窝燕蕊j蔫墨l捧发性有机化合物挥发性有机化合物有很多种,如常听到的甲醛、甲苯等,而挥发性有机化合物浓度越高对人体的杀伤力越大。其实,可怕的并不是那股味道,而是气味的背后,藏着可怕的杀伤力。事实上,不论是甲醛、甲苯等都是会造成癌症的杀手,然而现在不论是合板的桌子、椅子,还是窗帘、地毯,都可能含有高浓度的挥发性有机化合物,所以如果不慎选,这些可怕的气体随时会侵入身体,造成视听觉不适、神经系统受损、神经质、抑郁症、记忆混淆、迷乱、握力变弱、肺中毒、肝肾功能受损等,严重的话还会导致癌症病变。成对策略:1选用绿色建材。2.提高室内通风效率。3丢掉有害家具。4.种植净化空气的植物。意氖!蔡季么。:li棉石棉无色无味,体积相当小,可以深入人体毛细血管中,经常隐身在建筑及装修材料中,像是常见的隔间板、天花板、石棉瓦、塑料地砖、地板及补墙材料,或是管路的绝缘装置等。一旦石棉跑到毛细血管中,就会刺激淋巴结反应,想要将它消灭。然而石棉不是细菌,所以不会被吃掉,无法靠身体的防卫系统来排除,持久刺激的结果就容易造成细胞病变,引起胸膜癌、尘肺症、肺癌等。应对策略:1.避免使用含有石棉的产品石棉如果没有毁损,基本上没有危险,但是随着时间的推移,石棉制品开始分解粉碎的话,石棉就会像雪花般飘落,只是因为太过细小,肉眼无法观察到,而且也无法被鼻毛及气管绒毛所阻拦,所以最终会进入人体到达肺泡,开始造成可怕的伤害。由于石棉有绝佳的耐热性,所以在选用防火、隔热建材时,务必留意产品是否含有石棉。2拆除石棉产品请找专业人员,,以免拆除时衍生二次污染及在护具不足的情形下伤害到拆除人员。寨。;氯蔫。蒸jj氡7‘氡气无色无味,可经呼吸进入人名的肺癌患者的发病和氡气有关,而体产生放射线,通常隐身在花岗岩、且如果是不抽烟的人罹患肺癌,通常大理石中,是天然的放射性物质。长氡气就是主要的致病原因之一。期吸入氡气,对人体最主要的伤害就应对策略:是引起癌症。在英国,每年约有上千石材勿过度使用且务必通风。医食参考◇2009·08崤斌蹲龋%爹。崖嚣糯空气荟予4超绷悬浮微挺主要来自车辆、工厂、焚化炉的废气,烧香、烧纸、点蚊香所产生的烟,花粉、昆虫粪便、人及宠物皮屑等,可深入人体自由穿透,微粒越小越容易致癌。脱埘策略:减少室外悬浮微粒入侵。室内的悬浮微粒主要来自我们的一些燃烧行为,像是烧香、烧金纸、点蚊香等,因此只要不做,就不会有问题。既然悬浮微粒大多存在于户外(机动车排放的废气),那么要有效减低悬浮微粒量,测量家中哪扇窗外的悬浮微粒量最高,就尽量减少打开该窗的机会。空气杀囊5廖晦缎矛真菌通常在湿度50%、温度11℃以上,就可以快速地繁殖生长,研究发现。真菌孢子对于气喘的影响可能要比尘螨还要严重许多。真菌孢子可十自的地方在于它会大量快速发展与繁殖,因此当它繁殖时所喷发的大量孢子一旦吸入人体,就会对呼吸道产生影响,而最大的危害就是引发气喘,以及引起“病屋综合征”、慢性疲劳、关节疼痛等症状。麻对策略:1使用漂白水、控制温度及湿度可杜绝真菌滋生。真菌很讨厌,只要气候稍微潮湿一点,就会出现,如果不理,还会越积越多。其实,厨房或是浴室若是长了真菌,只要将漂白水与自来水以1:10窑氯杀羲6j嘉二每鹳碱地球上的生物通常会产生二氧化碳这种气体,如果过量吸入将导致人昏迷。此外,大气中如果二氧化碳等温室气体过多,也会让地球发烧而导致全球气候异常。麻埘策略:增加新鲜空气的流通。家中如果有二氧化碳浓度过高的情形,其实不难解决,因为最主要的原因就是通风不良,所以只要增加室内通风,让新鲜空气可以对流就行了。窑氯蘑羲7。『雾‘熟畿磷。无色无味。主要是因为热水器或燃气不完全燃烧而产生的。刚开始吸进一氧化碳时常无自觉,等到浓度渐增后,会产生恶心、呕吐,严重时可能造成抽筋、昏迷,甚至死亡。应对策略:绝对不要把热水器装在室内或不通风处。要彻底杜绝一氧化碳的危害,第一步就是把热水器移到室外,倘若真的有执行上的困难,最起码也的比例稀释,就可以消灭真菌。另外,市售一些防霉贴片,也可以将空气变得更干燥,杜绝真菌生长的可能性。除了采取这些治标的办法之外,建议尽量让潮湿的空间变得更干爽、通风,像是搭配使用除湿机、冷暖气机,并利用温湿度计了解室内温湿度,让室内温度维持在18~28℃、相对湿度在40%~60%之间,这也是最适合人类居住的温湿度标准,相信可以降低真菌孢子的威胁。,2.尽快处理漏水处。如果屋内有漏水的情形,就可能会在不易发现的地方滋生真菌,所以此时务必请专业人员来补漏,彻底杜绝漏水,才能把真菌赶出家门。要安装在空气流通的地方。其次,在热水器的选择上,最好选用具有强制排气功能的,并且定期请人检查热水器。在使用上,除了烹煮食物时要注意空气是否流通外,对于燃气炉火的颜色也要懂得观察,正常燃气炉火为淡蓝色,若炉火转红,就有可能是燃气燃烧不完全,很容易产生一氧化碳。另外,在室内点熏香精油、蜡烛时也要注意通风,以免造成不必要的损失和遗憾。你象均?水旗够蕾净吗?|水的含量占了人体的70%,每天除了要饮用2升的水外,还有洗澡、洗菜、洗衣、擦洗地板等都需要用到水,水质的好坏都将直接或间接地影响身体健康,因此,水质的稳定与安全,绝对不可以轻忽。奎恭壬l《藏鼐瓣 i。;豢恭善么孬照燃拣水中重金属会在人体内累积,喝入、吸入对人体伤害大,容吸入三卤甲烷的危险性比喝进去要不容易排出,常会造成精神疾病、肝易引发癌症、流产或畸胎。’高许多,如果洗澡洗10分钟,那么肾功能受损、神经伤害等病变。自来水都含有一定量的三卤体内三卤甲烷的总量中,有四成是成对策略:甲烷,而三卤甲烷已被证实会致吸入的,三成是经由皮肤吸收的。选用合适可滤除重金属的净水癌,所以当你用煮沸的方式来除氯奉劝准妈妈们最好不要泡澡或长时器。的话,如果没有注意通风,这些有间淋浴,除非家中已安装三卤甲烷想要杜绝饮用水中的重金属,毒的气体就会被你吸入体内。事实过滤器,,最好的方法就是使用家用净水器,上,三卤甲烷吃进去对人体的危害成埘策略:彻底过滤可能残留在水中的有毒物并不大,因为肠胃吸收力不强,但1保持适当通风。质,确保饮水、用水的安全。是我们的肺部吸收却非常好,所以2饮水及用水事先过滤。医食参考◇2009·08盛戮你家韵磁援够好吗。?一个好的居家环境,除了先前提到的空气和水外,还有一环很容易被忽略,但对于身体健康却相当重要,我把它归类为能量。家里有一些负面的能量,会影响居住者的健康,但不痛不痒,只不过偶尔令人心烦气躁,比如噪音,让你几乎感受不到它的存在,但却暗地里每天啃噬你的健康本钱;又像是户外的高压电线、变电所或是家中的电器设备及配电线等,都会发出影响身心健康的电磁波。这些都是可十白又容易被我们忽略的杀手。熊量杀纂1低频辐射熊最杀哥2噪爵家电设备、配电系统所散发的辐射,可能导致流产、早产、畸胎、和儿童癌症。居家的负面能量,有一个不可以轻视的就是低频辐射。所谓的低频辐射,指的就是发射出频率低于300赫兹的家电设备及配电系统(如墙壁内的配电线等),而户外来源则为住家附近的电力设施,如变电所、高压输电线、配电线等。胁lt策略:杜绝低频辐射的可能来源。想要知道家里有没有受到低频辐射的侵扰,最好的方式就是委托专家用三轴高斯计来测量,自家的电源开关、插座等处也不要忽略,这样才能彻底找出低频辐射的来源,并加以杜绝。噪音除了直接或间接伤害听力外,还会导致失眠、注意力不集中、心律不齐等问题。噪音太大影响心情和睡眠,尤其对糖尿病、心血管疾病患者来说,还会进一步诱发神经性伤害;。J砸埘策略:改善窗户隔音效果。熊鬣象曩oj光错过亮的光线或是闪烁的光线会影响视觉,在睡觉时更会影响睡眠质量。“光害”是因为人类过度使用照明系统所产生的问题。多处医学研究指出,视觉环境中的光害大致可分为三种:一是室外视环境污染,如大都市的灯光、广告霓虹灯光、建筑物玻璃外墙的高反射光等;二是室内视环境污染,如室内灯光、室内不良的光色环境等;三是局部视环境污染,如书本纸张、某些工业产品等的反射光。应对策略:1.睡觉时隔绝光线才能健康入眠。2理想光线提升生活质量。在居家照明方面,必须让眼睛觉得舒服,所谓的舒服且适度的照明,便是光线要均匀柔和,眼睛不会因为光差过大而让瞳孔收缩、放大太频繁。在此,建议可以依照居家空间的不同,来选择配置光源,兼顾照明及人体舒适度,不过在装修或买灯具的时候,要特别注意在室内要避免大面积的白墙,以及降低台灯的散射等。你家的防火设备够齐备吗?一个好的房屋设计,。火杀手l iI乜器要能够预警和防灾,防火的安全也必须要考虑。。。;j缴摹手2i。铁窳因为电器设备使用不当,造成触电伤害或引发火灾。J砸埘策略:1.找合格电工检查施工。2选用防焰、防烟、抗高温的电线材料。3.提高厨房的配电量。4漏电保护器省不得,在有高触电风险的地方,如厨房、露台、浴室等处装设漏电阻断器,降低触电的可能性。铁窗安装在阳台或窗户外,主要的目的是防止小偷入侵,但却会阻断逃生路,严重时将导致生命财产丧失。施工时千万不要将前后阳台或窗户等整个封死,务必预留逃生的通路。在火灾逃生通道设施上,日本值得学习,不但屋子内墙会标示逃生路线,屋子外面也会有三角形的标示,告诉救火人员应该从哪个方向、打破哪面窗入内救人。麻对策略:1加装侦烟感知器。2.家中常备灭火器。3.装修选择防火建材。4装修前后请专业人士检查,以确保家中的消防系统安全。(本文节选自广西科学技术出版社《安家自保手册:别让房子谋杀你的健康》)明医食参考②2009·08麓下昕教授,主任中医师.硕上研究生导师,辽‘r奉天巾医院肿瘤科专家,对巾医肿瘤治疗及理论研究积累rF-富的经验.取得疆著疗效。挽救了无数肿瘤患者的宝贵生命网址:Infengtian.com.cn中文域名:麟≯、三薹孰麓銎露警茹蔫蛰。。:‘血'生新,有效地控制复鏊簸:。~簟誓躞懒戚撇刘秀坤主任中医师.辽宁奉天中医院肿瘤科专家,长期从事中医临床肿瘤的专题研究,对中晚期肿瘤有独到的理、法,方、药的宝贵经验。咨询热线:(024)辽宁癌症治疗.cn省市医保定点医院吴兴丽,女,29岁,1997年患甲状腺腺瘤,做手术切除,术后四次复发,于2005年7月复发后去医院治疗,确诊为甲状腺癌伴双侧颈部淋巴多发转移,最大肿瘤为28cm大小,因离血管太近手术失败。慕名来我院肿瘤科治疗,来诊时的症状:声音重度嘶哑,呼吸不畅,有压迫感,消瘦乏力。服药治疗一个月声音嘶哑明显好转,上述不适症状完全消失。治疗两个疗程,声音完全恢复,体力增强,治疗三个疗程做彩超显示:双颈淋巴多发转移癌消失,甲状腺最大肿瘤已缩小到12cm×10cm左右,恢复健康人状态,面色红润,并能正常工作。(辽宁省建平县白山乡长汉池村电话:0421—)刘国山,男。54岁,于2005年9月3日经某省级综合性医院确诊声,:原发胆囊癌转移至肝门、腹膜后淋巴和胰腺,肝硬化伴脾大腹水。肿瘤标志物检查结果:(CAl99)123、(AFP)263。医生告诉家属能活一两个月。9月5日病人来诊时的症状:肝区和下腹胀痛、恶心、无食欲、浮肿、消瘦乏力。服药治疗5天时上述症状减轻,食欲和精神较好。治疗7个疗程体重增加20多斤,面色红润,刘国山欣喜地说:“我就像个健康人。”2006年4月10日,他再次到原确诊医院复查结果显示:胆囊癌略有缩小,原来的转移癌都消失了,肿瘤系列检查结果全部正常,现已上班工作至今。,(辽宁省昌图县毛家店镇康家沟村,现在毛家店镇糠醛厂_77-作电话:041I)一7())提示:刘国山朋友现已上班,为不影响其工作与生活,意欲交流的朋友请在早5:∞一7:∞,晚17:30—20:30拨打电话。总之,凡是能合理正确地运用中医药整体和局部相结合治疗的均能达到“祛邪不伤正,扶正不留邪”的效果,使患者大大延长生存期,带瘤生存乃至痊愈,同时也大大提高了患者的生存质量。明医食参考◇2009·08描

文章来源:《中国住宅设施》 网址: http://www.zgzzsszz.cn/qikandaodu/2020/1118/748.html



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